Séances de Sophrologie avec Sonia, sophrologue certifiée RNCP :
Offrez à vos employés des séances de sophrologie pour les aider à gérer le stress, à améliorer leur concentration et à favoriser un état d'esprit calme et équilibré. La sophrologie est une technique efficace pour détendre le corps et l'esprit, offrant ainsi un précieux moment de ressourcement au milieu de la journée de travail.
Yoga
Intégrez le yoga dans votre QVT (Qualité de Vie au Travail)pour encourager le bien-être physique et mental de vos collaborateurs. Des cours de yoga adaptés à tous les niveaux peuvent aider à réduire les tensions musculaires, à améliorer la posture et à favoriser la clarté mentale, contribuant ainsi à une atmosphère de travail plus détendue et productive.
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Ateliers de Cuisine avec Ange, cheffe de cuisine diplômée de l'école hotellière :
La nutrition joue un rôle crucial dans le bien-être général. Proposez des ateliers de cuisine axés sur la préparation de repas équilibrés et nourrissants. Donnez l'occasion à vos employés de savoir choisir les aliments sains pour cuisiner des plats délicieux qui favorisent la vitalité et l'énergie.
Séances de Médiation artistique :
La médiation artistique offre une façon unique d'explorer les émotions et de favoriser le bien-être émotionnel au travail. Nous proposons des séances de médiation qui permettent aux employés de s'exprimer librement à travers diverses formes artistiques, telles que la peinture ou le dessin. Cela peut être un moyen puissant de libérer le stress, d'améliorer la créativité et de renforcer les liens d'équipe.